2月クラス状況～ヨガスタジオ空＆山本公民館＆野中生涯学習センター

～ヨガスタジオ空～　60分クラス
月曜日14：00～ヨガ満員
月曜日19：00～ヨガ満員
火曜日11：00～アシュタンガ（初級）3名様OK
火曜日14：00～ヨガ1名様OK
火曜日19：00～ヨガ満員
水曜日14：00～リラックスヨガ4名様OK
水曜日19：00～ヨガ満員
木曜日11：00～ヨガ満員
木曜日14：00～リラックスヨガ満員





駐車場～空き人数分、全て空きあります。









～山本コミュニティセンター～　60分クラス
木曜日18：45～アシュタンガヨガ3名様OK
木曜日20：00～ヨガ3名様OK
金曜日10：30～リラックスヨガ1名様OK









～野中生涯学習センター～　70分クラス　（勤労青少年ホーム）
金曜日19：30～ヨガ満員














※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
空きのあるクラスのみ、体験できます💡
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。





ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、呼吸を深めた後、座位のポーズで、身体をほぐし、緩め、整えてゆきます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、身体の強化、引き締めを図ってゆきます。





アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、強度高めで、慣れてから、おすすめです。





リラックスヨガクラスは、年配の方も多くご参加されている、ゆったりクラスです。





山本公民館、野中生涯学習センターは、男性の方も大歓迎〜ご参加頂いてます。
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります。










全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。いずれかのクラス所属で、振替できません。