静の自分、動の自分～ギータと共に～

2025年7月21日 2025年7月21日

Aki

おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました。
今日は、祝日「海の日」ですね🌊
３連休の皆さん、ゆっくりされてますか？
お仕事の皆さん、一緒ですね、今日も頑張りましょ。
スタジオ空の月曜クラスは、通常通りです💡
月曜クラスの皆さん、お待ちしてますね😊
３連休最終日、いつものペースに戻すためにも、ヨガで整えましょ🌿
今週も、暑い日が続きそうです☀️
心と身体の声を聞きつつ、観てあげつつ、無理なくいきましょ。
皆さん、今週もよろしくお願いします😊

今日のギータの言葉

「やるべきことを執着なく行う自分、
　それと同時に、常に静かな真の自分、
　この両者を感じられる人が、
　真のヨギーであり、賢者である」

好きなギータです💡
バタバタと忙しく動いてても、心は引っ張られず、静か。
目の前のことを、丁寧に淡々と行いつつも、心は自由な感じがします✨
日々、いろんなことが起こって、予定通りに行かないことも有るかもです💦
「これを終わらせるぞ」と頑張ってたら、他の仕事や予定が入ったり。
思うようにいく日も有れば、いかない日も有るものです。
やることが多いと、セカセカ、イライラモードになったり💦
でも、できないことは来ないし、気がついたら
「やれてた、できた」ってことも、多々あります💡
まずは、「向き合い方」「心持ち」を意識してゆきましょ。
忙しく働いてても、心が安定しているだけで、捗り方は全然違うかもです。
じっくり、自分の心の声を聞きつつ、観てあげつつ〜
今週も、自分の舵取りをしてゆきましょ🌿
笑顔で、いろんなことと向き合ってゆけるよう、静かな自分を培ってゆきましょ😊