何からも縛られない心、真の自分を～スートラと共に～

2025年7月28日 2025年7月28日

Aki

おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました。
週末、ゆっくりされました？
７月最終週、あと４日で７月が終わります。
子供さんが居らっしゃる会員さんたちは、夏休みで忙しそうです💦
お仕事されてる会員さんたちは、月末週で大忙しになるかもです💦
気持ちよく７月が終われるよう、今やらなきゃいけないことを
無理なく、自分らしく頑張りましょ💡
休憩取りつつ、忙しい月末を乗り切ってくださいね🌿
そして、心と身体がガチガチになった時には、ヨガで緩めましょ😉
ヨガは、元気な時も、疲れ気味の時も、自分のペースで向き合えます。
今の状態を観てあげつつ、ヨガで健やかさを培ってゆきましょ😊

今日のスートラの言葉

「ヨガを練習し、
　やるべきことと向き合うことで、
　本来の自分、真の自分が現れる
　真の自分は、常に穏やかで、
　何からも縛られることのない
　不変の存在である」

先週月曜のギータと似てますね💡
生徒さんたちが、忙しくされてる姿を見たり、話を聞いたりしてると、
「心のスピードは、ゆっくりと💡一緒にがんばろ〜」って、思ってます😊
なかなか私自身も、そういかないので、「一緒に」です（笑）
「真の自分は、いつも穏やかで、何からも縛られない」
良い言葉ですよね。
目の前が、どんなに忙しく、バタバタしてても、心は自由。
時間、状況に拘束されたり、やるべきことに忙殺されたとしても、
心は誰からも支配されず、自分だけのものです🌿
「忙しい」〜「忙」〜「心を亡くす」
自分の心が、どこかに行ってしまわないように、舵取りが必要です💡
今のやるべきことに専念しつつも、心の声を聞いて、観てあげましょ。
ほんの少しでも肩の力を抜いて、心をホッとさせる時間を作りましょ。
みんなで一緒に、今の暑さ、忙しさを乗り切りたいですね😉