「元気だからこそ」に感謝～スートラと共に～

2025年11月28日 2025年11月28日

Aki

おはようございます

もうちょっとで週末ですね😊
１１月最後の週末、あと３日で１２月と
思うと、「残すところ、１ヶ月になった」
って、なんとなく焦ってしまいます（笑）
月末〆の金曜日、お仕事や、お家のこと、
いろいろ大忙しの方が多いかもですね💦
最近、膝を痛めてる方や、ギックリ腰の
方が多いので、バタバタしてる時など、
負荷をかけないよう、気を付けて下さいね💡
元気な心と身体で、今のやるべきことと
自分らしく、向き合ってゆきましょ😊
頑張った後は、心と身体をケアしつつ、
楽しい週末をお過ごしくださいね🌿

今日のスートラの言葉

「心の平穏を乱すもの、心の障害となるもの
　・病気　　・病気による無気力
　・怠惰　　・現状からの後退、堕落
　これらを心に留め、克服してゆくことが大切
　心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
　ヨガを行い、心と身体を安定させてゆこう」

バタバタできること、お仕事忙しいことも、
健康だからこそ💡そう思うようなことが、
最近いくつか続きました。
病院にお見舞いに行く機会もあったりして、
「病室で寝てたら、日常に戻りたいだろうな」
って、入院されてる方たちの想いを想像して、
もどかしいような、切ない想いになりました💦
「元気に働けてるからこそ」の悩みも多いです。
元気だったら元気で、日々の悩みは尽きない
かもですが、やっぱり「病気」「現状からの
後退」などは、心を不安にしてしまいます😢
だからこそ、心と身体のケアは大切です💡
「日々のことと、しっかり向き合う」に加え、
「自分の心と身体を、しっかりケアする」を
意識して、安定させてゆかなきゃですね😉
意識するだけでも、行動は変わってゆきます。
忙しい時こそ、心と身体を観てあげつつ、
忙しさにも感謝しつつ、今を乗り切って
ゆきましょ🌿

最後は・・・