無心、無執着の心で～ギータと共に～

2025年12月22日 2025年12月22日

Aki

おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました。
週末、ゆっくりされました？
私は、先週に引き続き、いろんな雑務、
片付けしつつ、乾杯も楽しみました😆
先月、弟家族と訪れた焼き鳥屋さんに
またまた、みんなで行きました（笑）🍺
両親も甥っ子もニコニコで、賑やかな
楽しい、美味しい時間を過ごしました。
今週はクリスマスも来るし、いよいよ
年末が近くなってきた感じですね🎄✨
いろんなことを頑張って終わらせつつ、
今を楽しみ、充実させてゆきましょ😊
今週も心と身体の声を聞きつつ、観つつ、
やるべきことと向き合ってゆきましょ🌿

今日のギータの言葉

「真の放棄、解放とは
　自分のやるべきことを無執着の心で
　たんたんと行い
　その結果に囚われない
　その結果を手放すことである
　結果を手放す、結果に執着しないことで
　心の平安、真の自分に辿り着くことが出来る」

先日、「無心」って難しい、分からない〜
生徒さんたちと、そんな話をしました💡
無心になろうと思ってなれるものでもなく、
「あ、今、無心」って、自分自身で無心を
確認できるようなものでも無いですよね😉
今日のギータのように、やるべきことを
たんたんと、もくもくとやってる時には
他のことが入ってこず、無執着で今に集中、
「無心」の状態になっているのだと思います💡
意識して作り出すことは難しいものですが、
忙しい師走こそ、できるだけ心穏やかに、
「今」に集中してゆけたら何よりです🌿
残すところ１０日ほどになった今年。
雑念の多い時期かもですが（笑）😆、
無執着の心で、もくもくと、今年のうちに
終わらせておきたいことを頑張りましょ💡
リフレッシュのためにも、心と身体を
健やかに保つためにも、今年最後まで、
一緒にヨガ楽しみましょ🧘

最後は・・・