あけましておめでとうございます😊

2026年1月5日 2026年1月5日

Aki

明けましておめでとうございます。
今年も、よろしくお願いします🎍㊗️

おはようございます
新年最初の、お久しぶりのブログです。
皆さん、お正月はいかがお過ごしでした❓
楽しい時間を過ごされて、しっかり充電
されてたら良いな〜って、思ってます😊
今日は、仕事始めの方が多いかもですね。
気持ち新たに、お仕事、やるべきことと
自分らしく、笑顔で向き合ってゆきましょ。
今年もヨガ楽しみつつ、心と身体を緩め
整えて、健やかさを培ってゆきましょ🧘
加えて、お正月太り解消のためにも（笑）、
しっかり身体を動かし、戻しましょ😉
皆さん、今日からお待ちしてますね🌿

今日のスートラの言葉

「欲望や執着に縛られず、
　心を解放してゆくことがヨガである
　ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
　外向きの心をコントロールし、
　自己を浄化、強化してゆく
　常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、
　それがヨガである」

新年は、このスートラを選んでしまます。
「ヨガとは」「なぜ、ヨガを続けてゆくのか」
改めて考えさせられ、教えてくれる節です🌿
ヨガを行う目的は、人ぞれぞれ違います💡
どんな目的で行ったとしても、最終的には
エゴや執着を取り除き、心を緩め、解放し、
静かな自分を創ってゆくことに繋がります😊
皆さん、今年、どんな１年にしたいですか❓
目標を立てて、頑張り、やり遂げる１年。
やりたいことを、しっかり楽しめる１年。
いろんなことと、自分らしく向き合えるよう、
ヨガで、揺るがない自分を培ってゆきましょ🧘
ぼちぼち無理せず、楽しみつつ💡ですね😊

最後は・・・