心と身体を傷めつけず～スートラと共に～

2026年7月10日 2026年7月10日

Aki

おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね。
明日は、単発「小顔ヨガ」４回目です💡
２ヶ月に１回ですが、すぐ来ます（笑）
ご参加の皆さん、一緒に楽しみましょ🧘
来年くらいに、「去年と違う～ちょっと
顔が引き締まったかも💡」そんな風に
言えるといいなぁ～って思ってます😉
週末、好きなことを楽しみつつ、心と
身体を元気にしてあげてくださいね🌿
笑顔いっぱいの楽しい週末を😊

今日のスートラの言葉

「ヤマ・守るべきこと
　『アヒムサー』非暴力
　言葉、想い、行動の全てにおいて、
　暴力を振るわない、誰も傷付けないこと
　アヒムサーに徹してゆくと、
　調和的な波動を発するようになってゆく
　アヒムサーの人の前では、
　全ての敵意が静まり。消えてゆく」

去年も、忙しかったと思うのですが、
今年に入り、さらに忙しさが増して、
平日も週末も、ゆっくりする時間が
減ってしまいました（充実してますが😉）
それは全て、自分が引き寄せてること、
自分が選んだことなので、「疲れた」と
感じたら、心と身体を休めることが
大切で、必要なケアだと思ってます💡
アヒムサー「非暴力」は、誰かに暴力を
振るうことを禁じるだけではく、自分が
自分の心と身体を「傷めつける」ことも
同じく禁じてます💡
言葉でも、想いでも、行動でも～自分、
周りの人を傷つけないことは大切です。
大したことじゃないと思った一言でも、
誰かにとっては、一生残るショックな
言葉だったりするし、「このくらい
大丈夫」そう思って無理を重ねたら、
身体を壊す原因になってしまったり😵💦
私たちが思ってる以上に、心と身体は
繊細で、優しく扱うべきものです🌿
忙しい時、余裕がなくなりそうな時こそ、
「アヒムサー」を意識してゆきましょ😉
自分のこと、周りの人たちのことを
優しくみれる心を忘れずにいきましょ🌿

最後は・・・