自分のペースで、じっくりと～スートラと共に～

2026年2月5日 2026年2月5日

Aki

おはようございます

木曜日、１番の頑張り日〜４クラスです🧘
スタジオ２クラス、山本２クラスですが、
先月、山本アシュタンガに、お二人入会
されて、少しだけ人数が増えました㊗️
幼馴染の仲良しさん〜アタフタされつつ、
笑いつつ、アシュタンガ頑張られてます。
「最初の頃、私もそうだったな〜」って、
その姿に、ほっこり嬉しくなってます😊
初心を忘れることなく、いろんなことと
向き合ってゆきたいですね🌿
今日も自分らしく、今のやるべきことと
向き合ってゆきましょ😊

今日のスートラの言葉

「ヨガの上達、自己解放への到達、
　これらは全て、自分の練習次第
　ヨガの練習、やるべきことを
　熱心に行っているか、
　ぼちぼち行っているか、
　どんな風に向き合っているか、
　その姿勢によって、到達までの道のりは変わる」

何を行うにしても、人それぞれペースがあり、
向き合える時間、余裕など、違ってきます💡
それぞれの流れの中で、何かに向き合ったり、
共に、同じ何かを頑張ったりしています💡
ヨガにしても、ヨガじゃない何かにしても、
「熱心に」やれる時は、がっつり頑張って、
余裕がない時には、ぼちぼち無理なく〜
そんな風に、心に負担をかけず、自由度を
持って、柔軟に向き合えたら何よりです😊
スートラでは、「熱心に向き合うが最善」と
説いてると思いますが、受け止め方は様々〜
ってことで、私は「自分らしく、今の自分が
無理ないペース」で、ヨガ、やるべきことを
頑張ってゆけたら何よりと思っています🌿
ヨガクラスも、自分に無理ないペースで、
楽しく向き合って頂けたら、最高です😆
一緒に笑顔で向き合って、より良い自分へと
繋げてゆきましょ🌿

最後は・・・