目の前のことに集中してゆきましょ～スートラと共に～

おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね😊
先月の新年度あたりから、生徒さんの退会、入会、クラス移動など、入れ替わりが多いです。
この時期は、いろんな変化が多いんでしょうね💡
お仕事が変わったり、家庭の事情が変わったり、いろんな状況は、人それぞれです。
そんな中、一緒にヨガを続けてゆけて、同じ時間を共有できるのは、有難いことです✨
今やってること、例えばヨガでも、好きなことでも、離れる時期が有るかもしれません。
でも、また巡り巡って、戻ってこれたり、縁が繋がったりするかもです😊
そんな巡り合わせを楽しみにしつつ、まずは、今やるべきことに集中し、力を尽くしてゆきましょ💡
しっかり頑張った後は、心と身体を緩めて、労わってあげてくださいね🌿
明るい笑顔いっぱいの週末になりますように😊

今日のスートラの言葉

「心を乱すものを取り除く方法の一つに、
　『集中』がある
　一つの対象物に集中し続けることで、
　心に生じる障害を克服し、
　心を安定させてゆくことが出来る
　心をいろんな方向に向けることなく、
　一点に集中させてゆこう
　強い心、静かな心を造ってゆこう」

変化が多い時は、心を一つのところに留めておくのが難しいかもです💦
いろんなことを考えて、心があっちこっちに行ってしまい、目の前のことに集中できなかったり。
心配事、気になることがある時も、やっぱり心は１つのところに留めておくのが難しいものです💦
今の自分の状態を観てあげつつ、心をコントロールしてゆきましょ💡
やるべき何か、目の前の何かに集中できるよう、心のザワザワを取り除いてゆきましょ😊
もしくは、やれるだけ集中して、少しずつ、心に静けさを拡げてゆきましょ。
集中し続けることは、とっても難しいことですが、気がつくと、
「すごい集中してた💡」そんな時も有りますよね😊
そんな時間を重ねつつ、揺るがなさを培ってゆけたら良いですね🌿

最後は・・・

バリ島で訪れたコーヒー園 Bali Cat Poo Chino

「ジャコウ猫だよ〜」ってドライバーさんに言われ、「え、猫ちゃん？？？」って思いつつ、柵を覗いてたら、

「触ってOKよ」とのことで、なでなでしました🐈
夜行性なのかな、なでても、うとうと目を閉じたままでした（笑）

コーヒーで有名なジャコウ猫🐈
「ジャコウネコの体内で発酵した、一度は飲んでみたいコーヒーNo.1」ネット引用
案内されたカフェで飲めるのですが、その前に、こんなに試飲が（笑）😆

販売されてる全種のハーブティーやフレーバーコーヒーが、試飲として出てきました。
試飲の量がすごかったです（笑）日本なら、有料になりそうです。
一つ一つ説明され、頂きつつ、「ジャコウ猫のコーヒーはどうですか？」と聞かれ、なんとなく断れず注文（笑）
これだけの試飲に加え、ジャコウ猫のコーヒー頂きましたが、試飲の量が多く、ジャコウ猫のコーヒーの味を覚えてません😆
緑の中で頂く、いろんなコーヒー、美味しくて、楽しかったです😊
２週続けて、バリの写真、お付き合い有難うございました🌿