限りある身体を大切に～ギータと共に～

2025年10月6日 2025年10月6日

Aki

おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました。
週末、ゆっくりされました？
私は、ゆるゆる乾杯しつつ、楽しい週末を
過ごしました（毎週飲んでますね〜笑）😆
友達に、恒例のグリーンカレーを作ってもらい、
自宅のコブミカンの葉も活躍しました🌿
美味しい、楽しい時間で充電完了です。
今週も、あっという間に過ぎそうです。
季節の変わり目で、体調崩しやすいので、
無理されず、お過ごしくださいね💡
今週もヨガ楽しみつつ、心と身体を緩め、
伸ばし、しっかり整えてゆきましょ🧘
皆さん、今週もお待ちしてますね😊

今日のギータの言葉

「身体はいつか死にゆくもの
　魂は永遠のもの
　今の身体、命に執着する必要はない
　生きること、死ぬことについて
　嘆く必要もない」

「人が古い衣服を捨て、
　新しい衣服を着るように、
　魂も古い身体を捨て、
　新しい肉体に宿る
　どんな肉体に宿ろうとも、
　魂は不変の存在
　魂は輪廻を繰り返し、経験を重ね、
　純粋になってゆく」

以前は、「寝たら治る」「このくらい大丈夫」
そうやって、難なく、こなせてたこと💡
それが今は、疲れが残ったり、なかなか
身体が回復しなかったり〜年齢を重ねると、
そんなことも増えてゆきます💦
自分が思っている以上に、心と身体に負荷が
かかり、疲れが溜まっていることも有ります💦
心と身体が覚えている感覚と、実際の身体が
変化してて、怪我することも有ったり。
私たちは、今の身体を観つつ、知りつつ、
今の自分と折り合ってゆかなきゃです😉
私は、お家ゆるゆるの週末は、両親と同じく、
２０時過ぎから寝てることも〜早過ぎ（笑）😆
でもそうやって、どこかで身体を休めたり、
労ったりしてあげないと、やりたいことを
頑張れる身体で、なくなってしまいます💡
今の自分が「どうやったら元気になれる」
「なにが心と身体に効く」そんな自分自身を
元気にする方法を、知ってゆきましょ💡
限りある身体だからこそ、大切に、丁寧に、
感謝しつつ扱ってゆきましょ🌿