想いに振り回されることなく～スートラと共に～

2026年4月9日 2026年4月9日

Aki

おはようございます

木曜日、一番の頑張り日です🧘
久々に、木曜にブログ更新してます。
新年度になり、クラスのお問合せも
ちらほら有り、嬉しい限りです😊
「スタジオ空が満員だったので」って、
山本や野中生涯学習センターの方で
体験受けられる方も居らっしゃったり。
本当に有難いなって、感謝してます🌿
まずは、ヨガを体験してもらうこと〜
「ヨガって、こんな感じなんだ」って
興味を持ってもらえたら、嬉しいです😊
縁があって巡り会ったヨガ、縁ある
皆さんとのヨガ、今日も頑張ります🧘
皆さん、今日もお待ちしてますね😊

今日のスートラの言葉

「恐れ、迷い、執着などにより、
　心に様々な想いが湧き上がる
　その時、心が幾つもあるかのように感じられる
　心は常に一つ
　源は純粋で神聖なもの
　想いに振り回されることなく、
　今の心を観て、自分をコントロールしてゆこう」

コントロールしずらい心を扱うために、
まずは扱いやすい身体から向き合おう〜
それがヨガの教え、アーサナの目的です🧘
日常においても、気候においても、変化が
多い４月は、身体が安定しずらく、心も
ネガティブな想いに引っ張られがちです💦
新年度で、ポジティブな想いに満ちてて、
迷いがない時は、安心かもですが、心は
ちょっとしたことで、惑ってしまいます。
意欲に満ちてる人たちと過ごしていると、
エネルギーをもらえることも有れば、逆に
自分自身と比較して、不安や焦りを感じる
ことだって有るかもです💦
同じ状況を目にしても、感じる想いは様々、
その中で、自分の心をコントロールして
ゆかなきゃなので、私たちは大変です😉
だからこそ、自分の内にある「真の自分」
「静かな心」「揺るがない心」を意識して、
日々の中に引き出してゆきましょ🌿
ヨガに集中、やるべきことに集中しつつ、
意識を内に向けて、揺るがない、静かな
自分を培ってゆきましょ😊

最後は・・・