静かに黙っておく時間を～ギータと共に～

2026年5月29日 2026年5月29日

Aki

おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね。
月末近くて、お仕事、お家のことなど、
大忙しの方が多いかもですね💦
深呼吸しつつ、休憩取りつつ、自分の
やりたいこと、やっておきたいことと
頑張って、向き合われてくださいね💡
頑張った後は、しっかり心と身体を
労って、休めてあげましょ😉
週末、心と身体が緩み、元気になれる、
そんな時間をお過ごしくださいね🌿

今日のギータの言葉

「『沈黙を守る』ことは大切
　黙っておくこと　沈黙の時間を持つことは大切
　真の自分は、言葉を超えた意識
　真の自分に到達するため、
　沈黙を守り、心を静かにしてゆこう
　黙って、内を見つめる練習をしてゆこう」

気忙しい時こそ、内は静かに、ゆっくりと💡
外の世界のスピードに引っ張られて、心が
セカセカ、イライラしないよう、しっかり
自分自身の舵取りをしてゆきましょ😉
「話すこと」は、外にエネルギーを放つので、
エネルギーを内に向けるには、沈黙です💡
１日のどこかで、「黙っておく」時間を作り、
「話さない（放さない）」ようにして、内に
エネルギーをチャージしてゆきましょ🌿
難しいですよね💦誰かと話して、元気に
なることも有れば、話過ぎて、ぐったり
疲れて、消耗してしまうことも有るし😵
放つエネルギーと、内なるエネルギーの
バランス取りつつ、日々のいろんなことと
落ち着いて、向き合ってゆきたいですね😊

最後は・・・