目の前の「今」に専念しましょ～スートラと共に～

2026年6月19日 2026年6月19日

Aki

おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね。
今週は、蒸し暑い１週間でしたね💦
身体には堪える湿度なので、疲れを
感じた方は、週末、ゆっくりされる
時間を作って、ケアしてくださいね💡
頑張ってる自分も、ぐうたらな自分も、
どっちもOK💡好きなこと楽しみつつ、
心と身体を緩めてあげてくださいね😉
梅雨でも、気持ちは晴れで☀️明るい
週末をお過ごしくださいね😆

今日のスートラの言葉

「ヨガに真剣に向き合うことで、
　心と身体が浄化される
　浄化が進むと、苦しみは消え、
　内から智慧が輝き始める
　物事の真理、本質を感じ、
　見極めることが出来る真の智慧
　規則正しく、誠実に、
　ヨガの練習を行ってゆこう」

月曜のギータに「結果に執着しない」を
書きましたが、「成果は上げたいよね〜
変化したら嬉しいし💡」って思ったり。
結果に「縛られない」ことが大切ですね。
目的を「結果」にせず、「向き合ってる」
その今を大切にして、専念することが
何よりの経験、成長なのだと思います😊
変化しないと思える状態、見えない結果、
それでも継続し、向き合ってゆくことが
修練で、ギータやスートラが目指すもの、
内なる自分を輝かせるものだと思います✨
このスートラは、その教えです💡ヨガ、
やるべきことに、規則正しく、誠実に
向き合うことの大切さを伝えてます😊
何と向き合うにしても、やってることに
集中、専念できたら何よりです。
そして、先日書いてたように、「楽しむ」
心を忘れずにですね😉
いろんなことと、自分らしく、笑顔で
向き合い、成長してゆきましょ🌿

最後は・・・