セカセカ、イライラしても～ギータと共に～

2026年7月31日 2026年7月31日

Aki

おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね。
今週は、熊本で大地震が起こりました。
被災された皆様、お見舞い申し上げます。
これ以上、余震が来ないことを祈りつつ、
熊本の皆さまの安全、無事を祈りつつ、
やるべきことを頑張ろうって思ってます。
今日は月末最終日、さらに金曜なので、
お仕事、お家のことなど、いろいろと
大忙しの方が多いかもですね💦
頑張り過ぎて、身体に力が入ってたり、
呼吸が浅くなってたら、深呼吸しましょ💡
休憩しつつ、肩の力を抜いて、忙しい
月末最終日を乗り切ってくださいね😉
７月を笑顔で〆て、明日からの８月を
すっきり明るい気持ちで、迎えましょ。
週末、涼しいところで、頑張った心と
身体を緩め、労ってあげてくださいね🌿
楽しい週末をお過ごしくださいね😊

今日のギータの言葉

「持つべき、培ってゆくべき資質
　『恐れのないこと』
　何に対しても、恐れを持たないこと
　不安、心配に囚われないこと
　『怒らないこと』
　どんな時も、怒りに飲まれないこと
　怒りは、全てを壊すもの
　『温和』
　落ち着いていること、優しく穏やかで居よう」

忙しい時こそ、恐れや怒りに囚われない、
そんな心の余裕を培ってゆきましょ💡
セカセカモードで、心のスピードが速く
なりすぎないよう、「温和」を心がけて、
周りの人たちへの優しさを忘れずに～
笑顔で、やるべきことを頑張りましょ🌿
なかなか難しいことですが、イライラ
しつつよりも、ニコニコしつつの方が
良いエネルギーで、取り組めそうです。
イラっとしたり、ムカっとしたりは、
日々、誰にでもあることですよね😉
あとは、その感情に飲み込まれずに、
切り替えれるか、感情のコントロールが
できるか、それが大切だと思います💡
ぼちぼち、じっくり自分と向き合って、
自分自身の舵取りをしてゆきましょ😊

最後は・・・