soraブログ
中庸でいきましょ～ギータと共に～
おはようございます 月曜日、新たな１週間が始まりました。週末、ゆっくりされました？私は、バリ舞踊を習いにゆき、楽しい、充実した時間を過ごしてきました😊普段と違う筋肉を使い、筋肉痛です（笑）皆さんが、初めてヨガされたり、久 […]
全て繋がって今に～スートラと共に～
おはようございます 木曜日、クラス４本の頑張り日です🧘今日もクラス頑張るぞ〜って思いつつ、久々に、木曜にブログ更新してます。今年は５月から、猛暑日があったりと、夏本番が怖くなる暑さですよね😵💦今日は雨が降ってて、湿度が高 […]
呼吸を整え、気を巡らせましょ～スートラと共に～
おはようございます 月曜日、新たな１週間が始まりました。週末、ゆっくりされました？6月になりましたね～今年が半分ほど来てて、時間の速さにびっくりです😆地に足つけて、今のやるべきことと笑顔で、向き合ってゆきたいですね🌿梅雨 […]
静かに黙っておく時間を～ギータと共に～
おはようございます 金曜日、もうちょっとで週末ですね。月末近くて、お仕事、お家のことなど、大忙しの方が多いかもですね💦深呼吸しつつ、休憩取りつつ、自分のやりたいこと、やっておきたいことと頑張って、向き合われてくださいね💡 […]
心穏やかな日々を～ギータと共に～
おはようございます 月曜日、新たな１週間が始まりました。週末、ゆっくりされました？私は、先週のブログに書いてたように、甥っ子達に、ご馳走してもらいました🍺「あんなに小さかったのに」としみじみ。自分を見てるより、甥っ子達を […]
新入社員でも、そうでなくても～ギータと共に～
おはようございます 金曜日、もうちょっとで週末ですね。今週も、あっという間の１週間でした。気付くと、もう５月も下旬に入ってて、ほんと日々が速いなぁ〜って感じます。今週末は、嬉しい乾杯があります🍺甥っ子が、今年の４月就職し […]
自分を元気にしてくれる食べ物を～ギータと共に～
おはようございます 月曜日、新たな１週間が始まりました。週末、ゆっくりされました？私は、友達とお家乾杯して、ゆるゆる楽しい時間を過ごしました🍷バリで習ったサテを、簡単バーションで作ってみたり、恒例のグリーンカレーを作って […]
浄化を意識してゆきましょ～スートラと共に～
おはようございます 木曜日、クラス４本の頑張り日です🧘あっという間に、５月も半ばですね。皆さんも、いつものペースに戻られていつものやるべきこと、お仕事などそれぞれ頑張られていると思います💡心と身体にストレスかけ過ぎないよ […]
自分に優しく、周りに優しく～スートラと共に～
おはようございます 月曜日、新たな１週間が始まりました。週末、ゆっくりされました？週末の土曜日は、小顔ヨガ３回目でした🧘２回目講義で習ったエクササイズを復習し、新たなトレーニングも加わり、これからどんな風に変化してゆくか […]
ダルマに感謝しつつ～ギータと共に～
おはようございます 金曜日、もうちょっとで週末ですね。今週前半は、まだ祝日だったので、お休みモードの方が多かったかもですね～そして、また週末です😉明日は、小顔ヨガ単発クラスです🧘身体を伸ばして、お顔を引き締めて、いつもの […]