ヨガアキ
満ちてる「空」を感じられるよう～ギータと共に～
おはようございます 金曜日、もうちょっとで週末ですね。梅雨入りしたものの、晴れ間も多く、朝は涼しいのに、日中は暑いですね💦疲れを感じた方は、週末、ゆっくり心と身体を労ってあげてくださいね😊私は週末、久々にハウステンボスに […]
中庸でいきましょ～ギータと共に～
おはようございます 月曜日、新たな１週間が始まりました。週末、ゆっくりされました？私は、バリ舞踊を習いにゆき、楽しい、充実した時間を過ごしてきました😊普段と違う筋肉を使い、筋肉痛です（笑）皆さんが、初めてヨガされたり、久 […]
全て繋がって今に～スートラと共に～
おはようございます 木曜日、クラス４本の頑張り日です🧘今日もクラス頑張るぞ〜って思いつつ、久々に、木曜にブログ更新してます。今年は５月から、猛暑日があったりと、夏本番が怖くなる暑さですよね😵💦今日は雨が降ってて、湿度が高 […]
🌿６月スケジュール🌿
おはようございます ６月になりました。梅雨の時期、蒸し暑い時期がやってきますね☔️（すでに暑いですね💦）熱中症にならないよう、水分摂りつつ、しっかり体調管理してゆきましょ💡汗をかいて、身体の老廃物を流して、心と身体を浄化 […]
呼吸を整え、気を巡らせましょ～スートラと共に～
おはようございます 月曜日、新たな１週間が始まりました。週末、ゆっくりされました？6月になりましたね～今年が半分ほど来てて、時間の速さにびっくりです😆地に足つけて、今のやるべきことと笑顔で、向き合ってゆきたいですね🌿梅雨 […]
静かに黙っておく時間を～ギータと共に～
おはようございます 金曜日、もうちょっとで週末ですね。月末近くて、お仕事、お家のことなど、大忙しの方が多いかもですね💦深呼吸しつつ、休憩取りつつ、自分のやりたいこと、やっておきたいことと頑張って、向き合われてくださいね💡 […]
心穏やかな日々を～ギータと共に～
おはようございます 月曜日、新たな１週間が始まりました。週末、ゆっくりされました？私は、先週のブログに書いてたように、甥っ子達に、ご馳走してもらいました🍺「あんなに小さかったのに」としみじみ。自分を見てるより、甥っ子達を […]
🌿第４回フェイス小顔ヨガ＆リラックスヨガ～満員となりました🌿
こんばんは次回７月１１日（土）の小顔ヨガ、両クラス満員となりました㊗️今回のお申し込み、締め切りです💡皆さま、ありがとうございます😊７月１１日、お待ちしてますね🧘 🌿ご参加されたことある皆さま🌿前回のプリントご持参くださ […]
自分を元気にしてくれる食べ物を～ギータと共に～
おはようございます 月曜日、新たな１週間が始まりました。週末、ゆっくりされました？私は、友達とお家乾杯して、ゆるゆる楽しい時間を過ごしました🍷バリで習ったサテを、簡単バーションで作ってみたり、恒例のグリーンカレーを作って […]
浄化を意識してゆきましょ～スートラと共に～
おはようございます 木曜日、クラス４本の頑張り日です🧘あっという間に、５月も半ばですね。皆さんも、いつものペースに戻られていつものやるべきこと、お仕事などそれぞれ頑張られていると思います💡心と身体にストレスかけ過ぎないよ […]