心の舵取りしつつ～ギータと共に～

2026年9月21日 2026年9月21日

Aki

おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました。
５連休、いかがお過ごしですか？
私は、週末は楽しい乾杯、今日お仕事、
そして、また火曜＆水曜休み（笑）😆
贅沢なスケジュールでの、週明けです。
祝日の今日、ヨガクラス通常通りです🧘
月曜クラスの皆さん、お待ちしてます。
今週も、ヨガ楽しみつつ、心と身体を
整え、健やかさを培ってゆきましょ💡
楽しいシルバーウィークを過ごしつつ、
新たな週を迎えられてくださいね🌿
今週も、よろしくお願いします😊

今日のギータの言葉

「コントロール出来ない心ほど、
　手強い敵はない
　心の支配者になれれば、
　自分自身が最強の友、怖いものなしである
　心の支配者になれなければ、
　自分自身が何よりの敵である」

連休中など、ぐうたら三昧してると、
いろんな誘惑に負けてしまうかもです。
「食べ過ぎた」「飲み過ぎた（私）」
「衝動買いしてしまった」などなど😉
感覚器官の誘惑に負けて、いろいろと
後悔してしまうこともあるかもです💦
いつも、きっちり、かっちり💡だと
気が張って、息が詰まってしまいます。
適度に緩め、適度に締めて〜バランス
取りつつ、自己コントロールできたら
何よりですが、ほんと難しいですよね😉
以前、パン教室の講師をしていた頃に、
「先生、飲みに行きましょう」と誘われ、
クラス後、みんなで飲みに行きました🍺
「先生どうぞ」と、全ての生徒さんから
どんどんお酌され、どんどん飲んで（笑）
だいぶ酔ってしまい、次のクラスの時、
とても恥ずかしかった記憶があります💦
それ以来、飲んだ時の自分に自信がなく、
生徒さんのお誘いは、お断りしたり（笑）
日々いろんなことを楽しみつつ、経験、
気付きを重ねてゆけたら何よりです🌿
そのためにも、今の心の声を聞きつつ、
自分自身の舵取りを忘れずに～ですね😊

最後は・・・