より良い心の反応を重ねつつ～ギータと共に～

2025年6月20日 2025年6月20日

Aki

おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね😊
今週は、梅雨の中休みというより、梅雨明けのような感じでした。
蒸し暑い真夏日で、疲れを感じた方が多かったかもですね💦
クーラーのお部屋が、有難い〜そんな１週間でした😊
更年期の皆さんは、汗かきかき、ヨガされて、若い皆さんは、クーラーの部屋では汗かかかなったり。
今の時期は、気温に対する反応が、人それぞれだと思います。
いずれにしても、熱中症にならないよう、水分摂りつつ、健康管理してゆかなきゃですね💡
週末、心と身体を緩め、休めてあげてくださいね🌿
笑顔いっぱいの楽しい週末をお過ごしくださいね😊

今日のギータの言葉

「すべてを同じように受け入れる心、
　平等な心を持つことは、とても大切
　敵、味方を同じと見なす
　尊敬されても、軽蔑されても動じない
　暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
　同じように受け入れてゆこう
　すべてを平等に捉え、
　すべての執着を離れた人は、
　素晴らしいヨギーである」

気温ひとつでも、感じ方は人それぞれ。
もっと大きなことだったら、さらに、人それぞれの反応だと思います💡
テレビで流れるニュース一つにしても、キャッチするところが違って、生じる想いも違います。
今の日本、世界、自然、どれも大変なことが多いです💦
世界情勢が緊迫してたり、物騒な事件も多かったり、地震も頻発してたり😵
いろんな情報を目の前にすると、心が不安定になることも多いかもです。
それら全てを同じように受け入れ、同じように見なす〜難しいですよね💦
受け入れ難いことも多い日々ですが、それでも日々、無事に平和に過ごせてることに感謝ですね🌿
いきなりの猛暑も、ぼちぼち身体を慣らしつつ、適応しつつ〜
今をより心地良く、安定して過ごせるよう、舵取りをしてゆきましょ💡
自分の心を観つつ、より良い心の反応を重ねてゆきましょ😊