内を観つつ、静かな自分を～スートラと共に～

2025年12月8日 2025年12月8日

Aki

おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました。
週末、ゆっくりされました？
私は、友達のお祝いしつつ、楽しい時間を
過ごしました🎂㊗️
手作りのケーキとプレゼント〜どちらも
喜んでくれて、私も嬉しかったです🎁
ケーキは作れても、料理はできないので、
いつもの如く、お料理は作ってもらって
（恒例グリーンカレー）、大満足でした😆
しっかり充電し、元気にスタートです。
今週も、いろいろと大忙しかもです💦
心と身体の声を聞きつつ、無理されず、
笑顔で、元気にお過ごしくださいね🌿
皆さん、今週もヨガお待ちしてますね🧘

今日のスートラの言葉

「物事を静かに観る
　物事に集中する
　心は強くなり、不動のものとなる
　本質を見抜く力、
　真の自分を見出す力を与えてくれる」

師走になると、普段以上に忙しくなり、
心のスピードが速くなるかもです💦
セカセカモードだと、集中しずらいし、
うっかりミスも増えてしまいます😵
運転してても感じますが、黄色信号、
さらには赤信号で、アクセル踏んで
突っ込んでくる車も多く、怖いです💦
信号１回待ったとしても、１分足らず。
そのために事故を起こしたら大変です。
速い心、外向きの心だと、きちんと
物事を観れず、判断が鈍るかもです💦
忙しい師走の時期こそ、物事を「静かに」
自分の「内を」観てゆくことが大切です💡
忙しい時に、無理難題ですが（笑）😆、
自分だけのやるべきことに集中しつつ、
静かな、揺るがない自分を引き出して、
今の時期を、笑顔で乗り切りましょ🌿

最後は・・・