スートラ、ギータを学んでゆきましょ～スートラと共に～

2026年2月20日 2026年2月20日

Aki

おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね。
今週も、あっという間の１週間でした。
日中は少し暖かくなってきたものの、
まだまだ、朝夕は寒い日が続いてます。
こんな寒さの中でも、皆さんがヨガに
来てくださること、いつも感謝です😊
スタジオ入り口が開く時、山本の扉が
開く時、「暖かい〜嬉しい❤️」そんな
皆さんの声が聞こえると嬉しいです😆
頑張って、お見えになったからには、
しっかり心と身体を緩め、整えましょ🧘
私は明日、久々に、親友かよちゃんの
お家にお邪魔して、２人で乾杯します🍷
毎週、どこかで乾杯してるような（笑）
いろんな話ができるのが、楽しみです。
心と身体が緩んで、笑顔になれる〜
明るい週末をお過ごしくださいね😊

今日のスートラの言葉

「向き合うべきこと
『スヴァディアーヤ』聖典読誦
ヨガの聖典、哲学、マントラを学び、
唱え、深めてゆくこと
ヨガスートラや、ギータ等の聖典を
繰り返し読み、智慧を学んでゆこう
スヴァディアーヤを行ってゆくことで、
心と身体は浄化され、調和され、
強力なエネルギーがもたらされる
聖典の教えを学び、実践し、経験し、
自分のものにしてゆこう」

先日のことですが、生徒さんから
「おすすめのスートラやギータの本は
ありますか？」って聞かれました💡
ブログを読んでくださる皆さんは、
「今日のギータ、私のことだった〜」
「今日のスートラ、好きな節です💡」
など、たまに感想をくださいます😊
今回、久々に「おすすめの本は？」
と質問頂き、「どれだったっけ」って、
本棚を見て、検討、再確認しました。
ギータ、スートラは、どちらも難解で、
とっつきにくいイメージかもですね💦
少しずつ学び、取り入れてゆくことで、
心強くなったり、心が軽くなったり〜
日々を支えてくれるものになります💡
心に残る数節があれば、何よりです。
その日の心に留めておいて、思い出し、
実践されてみてくださいね🌿
より心が軽い、明るい、そんな日々に
なることを願いつつ、ぼちぼち学んで、
自分のものにしてゆきましょ😉

最後は・・・