想い癖、過去の記憶に囚われないよう～スートラと共に～

2026年9月28日 2026年9月28日

Aki

おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました。
週末、ゆっくり、のんびりされました？
私は、久々のハウステンボスを訪れて、
楽しい、充実した時間を過ごしました😊
ハロウィンイベントが始まってましたが、
あいにくの雨で？雨のおかげで？（笑）
人が少ないハウステンボスだったので、
いろんなこと、ゆっくり楽しめました🎃
楽しい時間に、沢山エネルギー貰って、
今週も元気に、お仕事スタートです🧘
先週は、体調不良の方が多かったです💦
夏の疲れが出やすい時期なので、皆さん、
無理されないよう、お過ごしくださいね。
今週もヨガ楽しみつつ、心と身体を緩め、
整えてゆきましょ、お待ちしてますね😊

今日のスートラの言葉

「熟練したヨギーでさえ、智慧ある人でさえ、
　潜在意識下の過去の記憶に惑わされ、
　想いに囚われ、心が不安定になる
　過去の習慣や、想い癖に引っ張られないよう、
　いつも注意深く、自分を観察してゆこう
　ヨガに、やるべきことに専念してゆこう」

先日のことですが、アシュタンガヨガの
クラスの前に、「ヨガは、心のトゲ抜き」
「記憶の浄化」そんな感じの話をしました💡
私たちの記憶は、ふっとした時に蘇って、
記憶の内容次第では、今の心を引っ張り、
ネガティブにしてしまうこともあります💦
同じことを思い出す度、同じ辛い想いに
囚われて、苦しくなってたら大変です😵
ヨガは、「記憶を封じる」ものではなく、
同じ記憶が蘇った時に、今よりも良い
受け止め方、心の反応ができるように
心を真っ直ぐ、強くしてゆくものです💡
長い人生を過ごす中、私たちの心には
いろんなトゲが刺さってて、チクチク
痛いもの、たまに痛いもの、刺さって
いるけど、へっちゃらなもの（笑）など
抜けたらいいな～が有ると思います😉
記憶が蘇ったら、「ぼちぼちトゲ抜き」
～って無理せず、今の心の声を聞きつつ、
観つつ、記憶と折り合ってゆきましょ。
月末近くで、日々のことも大変な上に、
蘇ってきた記憶にまで振り回されたら
ほんと大変、疲れてしまいますよね💦
やるべきことを頑張ってる自分を褒めて
あげつつ、心の舵取りをしてゆきましょ🌿
忙しい月末、頑張ってくださいね😊

最後は・・・