身体を観つつ、整えつつ～スートラと共に～

2025年4月21日 2025年4月21日

Aki

おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました。
週末、ゆっくりされました？
私は、今週も、お家ゆるゆるの週末でした。
ごろごろ三昧で、大満足です（笑）😆
今日の午前は、レディースドッグに行ってきます。
去年、叔父が亡くなり、「健康診断は大切」と実感し、去年から受け始めました。
心と身体の声を聞くことも大切だし、外から診てもらうことも、必要かもですね💡
病院は緊張しますが、頑張ってきます😉
今週も、ヨガ楽しみつつ、健やかさをキープして、日々のやるべきことと、元気に向き合ってゆきましょ🌿
皆さん、お待ちしてますね😊

今日のギータの言葉

「肉体は、この世で様々な影響を受ける
　痛めれば傷つき、歳を重ねれば老いる
　肉体は限りある存在である
　魂は意識そのもの、何からも影響を受けない
　肉体がどんなに変化しても、魂は不変の存在
　肉体を通し、様々な経験をして、
　魂は磨かれ、さらに純粋になってゆく」

ヨガの教えでは、「肉体に執着するな」と説かれてます。
でも執着しないだけで、大切に扱わなきゃいけなものには変わり有りません。
魂の容れ物、器である「肉体」あってこそ、生きて、今の経験ができてます。
限りあるものだからこそ、少しでも長持ちするよう、丈夫なままであるよう、丁寧に扱わなきゃです💡
両親、生徒さんから、老化に伴う身体の話を聞く度に、「限りある存在」って実感します。
もちろん、日々、自分の身体を通しても、いろんなことを感じます💡
ちょっとでも長く、元気に頑張ってもらえるよう、ケアしてゆきましょ😊
身体に感謝しつつ、いろんな経験を重ね、成長してゆきましょ🌿
健康診断に行く前だったので、このギータを選びました。
最近、季節の変わり目で、体調崩される方が多いです💦
皆さん、無理せず、今の身体を労ってあげてくださいね😊