一緒に楽しみつつ～ギータと共に～

2026年9月14日 2026年9月14日

Aki

おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました。
週末、ゆっくりされました？
私は、土曜は小顔ヨガ、日曜は両親＆
甥っ子と、お蕎麦を食べに行きました。
甥っ子が運転してくれて、お昼間から
飲兵衛できて、最高のランチでした🍺
楽しい、充実した週末を過ごしました😊
土曜の小顔ヨガ、今回初めての方も増え、
わいわい楽しく、お顔に集中しました💡
今年最後の小顔ヨガは、11月21日です。
次回は特別クラス〜忘年会やお出かけ前、
パッと引き締めたり、むくみ取ったり〜
そんなトレーニングが加わるようです🧘
楽しみに待ちつつ、まずは、いつもの
小顔ヨガルーティンを頑張りましょ😉
今週も、心と身体を観つつ、声を聞いて
あげつつ、無理されずお過ごし下さいね。
皆さん、今週もヨガお待ちしてますね🌿

今日のギータの言葉

「ヨガを続けてゆく、極めてゆく上で、
　自分のやるべきことを達成してゆく上で、
　仲間はかけがえのない、大切な存在である
　内なる神様に心を向け、
　自己探求を続けるヨギー、
　自分のやるべきことに専念するヨギーは、
　お互いに啓発し合い、
　幸せに満たされて生きてゆける」

土曜の小顔ヨガ～いつもは違うクラスで、
お会いすることが無い皆さんが、一緒に
ワイワイ楽しく、お顔の引き締めに集中💡
一人じゃ続かないことも、仲間が居ると
刺激を受けて、「頑張らなきゃ💡」って、
モチベーションが上がったりしますよね😉
何かを楽しむ時、頑張る時に、仲間が居て、
共感、共有できることは、嬉しいことです。
一人で集中、専念できるなら何よりですが、
一人じゃ続かない、挫けそう～って時には、
周りの仲間の助け、パワーを借りましょ😉
仲間との楽しい時間に感謝しつつ、学び、
経験を重ね、さらに成長してゆきましょ。
ヨガ、お仕事、日々のこと～今のダルマと
自分らしく、笑顔で向き合いたいですね🌿

最後は・・・