優しく、心穏やかに～ギータと共に～

2026年3月2日 2026年3月2日

Aki

おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました。
週末、ゆっくりされました？
昨日、３月スケジュールをアップし、
また今日、ブログを更新してるので、
同じような挨拶にありそうですが（笑）😆
早くも３月が始まり、ほんと「去る」
３月になりそうだな〜って感じてます。
日々の速さにつられ、心のスピードが
速くならないように、ど〜んと構えて、
いろんなことと向き合ってゆきましょ💡
色とりどりの花々や、桜が咲く春を
楽しみつつ、今を充実さてゆきましょ🌸
今週も、ヨガお待ちしてますね😊

今日のギータの言葉

「持つべき、培ってゆくべき資質
　『捨離』
　行為の結果に執着することなく、
　全てを手放すこと
　『寂静』シャンティ
　どんな時も心静かに
　心の平安を持ち続けていること
　『温和』
　落ち着いていること、
　優しく穏やかであること」

いろんな変化があったり、新たなことが
始まったりすると、心と身体の舵取りが
難しく、不安定になったりするかもです💦
自分自身を客観的に観る、心の声を聞く〜
そんな内を観る時間を作ってゆきましょ💡
どんなに外の世界がザワザワしてても、
内なる自分が「寂静」「温和」であれば、
同じことも、スムーズに流れます😊
なかなか難しいことですが、ちょっと
意識するだけで違ったら、何よりです🌿
静かな心を持ちつつ、目の前のことを
しっかり頑張れる～そんな強さを培って、
変化の多い３月を、笑顔で過ごしましょ🌸

最後は・・・